Alimentos que ajudam na hora do sexo

Há certas coisas que você definitivamente não quer durar muito tempo como dentista compromissos, visitas com as leis, e as ressacas. Algo que nunca iria topo dessa lista? O sexo. Quando você bater as folhas com o seu outro significativo ou uma nova chama, a última coisa que você quer é terminar muito em breve. Embora ninguém quer ser um minuteman, a pesquisa mostra que você não tem que ir a noite toda para agradar o seu parceiro.

Um Journal of Sexual Medicine estudo relata que a média de tempo de casais passar bumpin’ e grindin’ varia entre três e 13 minutos. Outra pesquisa revela que a maioria das mulheres querem “sexy time” para durar entre 15 e 25 minutos não por horas, como algumas pessoas podem pensar. Independentemente, nada de ruim pode vir a partir do indo-lo um pouco mais!

O sexo

Felizmente para você, Coma Isso, Não! é aqui, com alguns alimentos simples para adicionar à sua dieta que vai ajudar a melhorar sua vida amorosa resistência. Desloque-se para baixo, para saber o que eles são, e começar a encher o seu prato! Com alguma sorte, você não terá que lutar contra o “grand finale” pensando sobre baseball ou a sua fantasia liga de vez em quando. Ao lado: o Tom de seu abs e seu quarto de desempenho com os 30 Melhores Proteínas para o Seu Pênis.

A melancia é uma das mais ricas fontes naturais de L-citrulina, um aminoácido que pode ajudar a tornar a sua ereção mais dura. Isso porque a L-citrulina converte a L-arginina, uma vez que no corpo. Como essa pequena pílula azul, a L-arginina estimula a produção de óxido nítrico, o que aumenta o fluxo de sangue para o pénis, fortalecer a ereção.

Sua mente está lhe dizendo que não, mas seu corpo diz que sim? Obter a sua mentalidade na mesma página como o seu corpo, adicionando algumas pimentas serrano para um refogado, jalapenos para guacamole, ou pimenta-de-caiena para seus ovos. Por isso que todo o pimenta? Cada fruto contém uma quantidade significativa de capsaicina, o composto que faz o molho de tabasco quente, libera substâncias químicas que aumentam a frequência cardíaca, espelhos sinais de excitação, e revs a sua libido.

Alimentos para o sexo

A linha de fundo? Mastigando esses alimentos picantes não só aumentar o seu metabolismo, eles vão entrar no clima para a noite de festividades e aumentar a sua duração no saco também. Para acelerar a sua queima de calorias do forno mais um pouco, não perca essas 55 Melhores de Sempre Maneiras de Aumentar o Seu Metabolismo.

Uma maçã por dia não só mantém o médico longe; ele também pode ajudar a ampliar a sua resistência sexual. Tudo graças ao maçãs’ altos níveis de quercetina, um antioxidante flavonoid que tem sido encontrado para jogar um papel importante na melhoria da resistência. E desde que seu corpo passa por muitas das mesmas alterações físicas durante o sexo, como acontece durante o exercício elevados da frequência cardíaca, aumento do metabolismo, queimar calorias, e as contrações musculares você pode equiparar resistência com estendendo-se o seu tempo na cama.

De acordo com a Nashville baseado nutricionista Sarah-Jane Bedwell, RD, LDN, quercetina “pode ajudar a criar novas mitocôndrias nas células do organismo e aumentar a capacidade oxidativa, o que significa que a quantidade máxima de oxigênio que seus músculos possam usar.” Isso não é tudo. A quercetina também pode ajudar a impedir a liberação de cortisona, o que faz com que a degradação do tecido muscular, o que significa que você será capaz de ir-lo por mais tempo sem sentir fadiga prematura.

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