Aumentar o seu vigor sexual

Para muitos homens, a ideia de ser incapaz de fornecer uma duradoura e profundamente gratificante experiência sexual para seu parceiro é blog do neto cruz algo que faz tesão de vaca com que a ansiedade e o estresse. Você quer dar-lhes o tipo de desempenho sexual que tem você na esperança de que ela vai se gabar para seus amigos (em vez de se preocupar que ela vai ser a reclamar para eles).

Por que Aumentar o seu vigor sexual é importante o sexo é parte integrante de um próspero relacionamento. Se liga você. Ele mantém você conectado. Músculos enfraquecem com o tempo e pode atrofia de negligência e isso inclui sexo músculos blog do neto cruz específicos. A confiança Sexual vem sexual de competência. Através da construção de seu conjunto de habilidades e seu vigor sexual, você vai entrar no quarto com um novo sentimento de orgulho e convicção em suas habilidades.

Aumentar o seu vigor sexual

Experimente apenas algumas dessas dicas e você (e seu parceiro), vai perceber a diferença em nenhum tesão de vaca momento. O vigor Sexual não se limita ao blog do neto cruz desempenho do seu pênis. Profundo, de transformação do sexo é uma experiência de todo o corpo e exige, portanto, todo o seu corpo para estar em forma e pronto.

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Já teve sua língua ou mandíbula cãibra durante o sexo oral? Você sabe que não era divertido para você e ele, definitivamente, não era para ela. Reforçar a sua mandíbula e língua, músculos, faze ndo a língua push-ups. Empurre a parte inferior da ponta de sua língua para a frente de seu palato duro (a frente do telhado de sua boca, logo atrás de seus dentes da frente). Faça isso bastante vezes com blog do neto cruz bastante força e ela vai se tornar mais fácil ao longo do tempo (dando-lhe mais vigor sexual para tesão de vaca o sexo oral).

Para levar este exercício para o próximo nível, você pode começar a colocar carapaça dura doces de chocolate entre a língua e o palato duro e a prática esmagando-os com sua língua de força (ou as uvas para uma alternativa mais saudável). Se você está sustentando-se para uma posição ou estimular seu ponto G, seu desempenho sexual requer uma certa quantidade de antebraço força.

Relaxamento e respiração durante o sexo

Se você ainda não tiver, pegue alguns pesos livres ou um ginásio adesão e aumente o peso em seu antebraço cachos. O seu abdominal e blog do neto cruz músculos das costas tesão de vaca se acostumar um pouco em quase cada posição sexual. Prática invertido cachos, agachamentos, levantamento terra, tábuas e flexões para maior ab e menor resistência.

Todos nós já ouvimos falar do “Apenas pense sobre futebol truque para evitar ejacular muito rapidamente. Na realidade, este truque não funciona. A menos ligado a sua mente é o seu corpo, menos controle você tem sobre ele. Você quer ser mais consciente dos tesão de vaca seus níveis de excitação sexual. Você quer colocar toda a sua atenção sobre o prazer que você está sentindo.

Movimentação de sexo

Uma maneira mais fácil de controlar a sua ejaculação é o foco no relaxamento e respiração. Respire profundamente e permitam que seus músculos relaxem. Você blog do neto cruz ejacular prematuramente quando você estiver ansioso e tenso; “luta ou fuga” resposta em seu corpo é acionado pelo seu tensão muscular. Evitar isso, relaxante, prolongando as preliminares, tesão de vaca e respirar mais profundamente.

A sua testosterona (o hormônio que é em grande parte responsável por sua movimentação de sexo) é produzido blog do neto cruz durante o sono. Se você tem, consistentemente, falta de sono, os níveis de testosterona cair rapidamente. Mantenha o máximo de tesão de vaca luz artificial, longe de seus olhos como possíveis duas horas antes da hora de dormir. Dormir no escuro de uma sala possível, e priorizar a obtenção de, no mínimo, 8 horas de descanso por noite.

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